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剁椒蒜薹炒蛋
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好侗簿毓瘸

蒜薹打小我就愛吃,不管是炒肉、炒豆乾、炒蛋、涼拌……都是那麼樸實又美味,這道【剁椒蒜薹炒蛋】做法超級簡單,鹹鮮香嫩,還有那麼點辣,配飯,配粥皆可,屬實的快手下飯小炒(^_^)

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 三枚
蒜薹 120g
剁椒 兩勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    備料
  • 步驟 2/6
    雞蛋加半勺涼水攪散,蒜薹洗淨,切一到二釐米左右段
  • 步驟 3/6
    鍋裡煮開水,放入蒜薹焯一分鐘左右撈出瀝乾水分
  • 步驟 4/6
    不粘鍋放油炒雞蛋
  • 步驟 5/6
    雞蛋炒到八分熟的時候放入蒜薹和兩勺剁椒,用鏟子把蛋鏟成小塊,翻炒一分鐘左右即可剁椒有自制的,有買的,鹹度肯定不同,根據自己口味加減剁椒的量,大約一勺半到兩勺差不多
  • 步驟 6/6
    炒好了,開飯(^_^)
小貼士

蒜薹我家一直都是先焯水再下一步,主要是感覺不焯水的蒜薹會有辛辣味,而且不易熟。看過很多網上的菜譜,大多都是沒有焯水直接炒制,疑惑中問了度娘,還好,看起來事先焯水真的是木有錯的,呵呵~

以下文字來自度娘:做蒜薹時大多直接清洗後炒制,很少會把蒜薹焯水!其實呢,蒜薹炒前,用沸水焯一下,可破壞蒜薹中含有的果膠物質,焯水後其纖維變軟,不僅易爛,且可以更好的入味。特別是非蒜薹上市的季節,其大多是採用冷藏法儲存,有時會噴灑保鮮劑等,焯水也會消除保鮮劑等的汙染。

釋出於 2019-02-27
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