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烤秋刀魚
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孤單

俺以往用秋刀魚做的菜,都是先醃後煎,然後再抹點什麼醬之類,吃過後,總感覺到有一絲不足,傳統吃魚,都是以鮮,味為先,但總吃不到自己想像那種味道,就嘗試換一個方式,從秋刀魚的挑選、開宰、醃製時間及製作,各個環節都注意起來,儘管秋刀魚不是貴价的海鮮,卻是平民百姓很經典的餐桌上之物,因此,就小心亦亦,體會著做這個菜心中所想的做法,讓秋刀魚的優點最大限度發揮出來……,無論用什麼樣的調料、做法,都不能夠將主體的味道所以掩蓋,喧賓奪主,而將成品後更能將主體菜的味道提鮮、形態更加漂亮,激起人們的食慾。得此用心,這一次的做法,才吃到自己想要那種效果:魚肉肉汁豐沛,乾溼適中,調料中的香味,隨咀嚼中,淡淡漫涎在口腔中,沒半點腥味兒,雖然自吃,切制及烤制至擺放,就預先設定自己要做到的模樣,半點不敢馬虎,結果:請豆親來品嚐,拍磚哈……。

食材
秋刀魚 100g
橄欖油 15g
迷迭香葉 2g
黑胡椒粒 2g
料酒 15g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好黑胡椒粒、迷迭香乾葉和橄欖油。
  • 步驟 2/13
    挑選好的秋刀魚:魚眼沒凹、鰓鮮紅和魚體無破損、按著有彈性及有光澤,然後清洗乾淨。
  • 步驟 3/13
    用一隻與魚體等長的魚碟,在碟內放入適量的料酒和少許的鹽,攪勻備用。因是海魚,肉本身具有鹹味,放鹽時,要酌情減少。
  • 步驟 4/13
    如圖所示,用鋒利的小刀,刀尖從魚的肛門處輕輕挑入,再慢慢往魚頭的方向推進,剖開魚腹。很多排檔在製作烤秋刀魚時,只從魚鰓處除鰓及內臟,這樣,去血汙及內臟不徹底,容易產生腥味及怪味,所以這兒都儘量做到從宰魚開始,各個環節都務求完美。
  • 步驟 5/13
    用母指貼著魚腹內壁,插入,將魚的內臟挑起,再撕拆,這樣可以完整剝離乾淨魚的內臟,然後掀開魚頭的鰓蓋,將鰓撕扯除。這個過程在水嚨下,衝著水流,防止魚膽破裂,讓魚帶上苦腥味。
  • 步驟 6/13
    在魚體上打上等距的斜刀,此時要考慮盛器擺放時的大小及形狀,以配合打斜刀距離的大小。
  • 步驟 7/13
    用乾淨的抹巾,抹乾魚身,並輕輕擠壓一下魚身,儘量吸乾水分。
  • 步驟 8/13
    將打好斜刀的魚放入步驟3的碟中進行醃製10~15分鐘,魚小,時間短些,反之亦然。注意,這個步驟是準備好烤制前15分鐘才開始醃製,以免醃製時間過久,讓魚肉的蛋白質變性,影響魚的鮮味。這可以看出兩條的刀距差不多是一樣的。
  • 步驟 9/13
    將魚醃好後,再用乾淨抹巾吸乾魚身、魚肚內的醃汁,然後在魚肚內均勻撒入迷迭香。
  • 步驟 10/13
    再在魚身上撒上少許的黑胡椒粒,抹勻整條魚,再淋上適量的橄欖油,擦勻整個魚身。
  • 步驟 11/13
    將抹好調料後的魚,平放在烤架上,放入已經在180度預熱10分鐘的烤箱上格,烤制12分鐘;然後,選取在擺碟中向外的一面,翻轉向上,設定溫度220度,烤制5分鐘,讓魚皮的外向面起焦色。喜歡濃味的朋友,可以在翻轉時,在魚上撒上少許的海鹽或湖鹽,以提升魚的鹹味。
  • 步驟 12/13
    將烤好後的魚放涼。
  • 步驟 13/13
    將魚斬件上碟,擺放好,稍加整理,即成。
小貼士

1、沒橄欖油,可用花生油替代。只是花生油滲透性略差,而且味濃,容易蓋住魚本身的味道,效果稍差一點。

2、以自己的經驗,做烤類菜時,一般是暗面烤4分,明面烤6分熟,這樣烤出來的成品既熟透又漂亮。

釋出於 2022-12-04
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