碎炒四季豆
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追風cloudy
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四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可啟用腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
四季豆洗乾淨用刀削塊，蒜拍好 -
步驟 2/5
鍋裡放適量的油，把蒜炒香
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步驟 3/5
倒入四季豆翻炒
-
步驟 4/5
翻炒片刻後，看到差不多熟時加適量的鹽
-
步驟 5/5
最後加入醬油炒勻即可
小貼士
這樣不僅好看還容易熟
釋出於 2022-08-06
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