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銀耳桂圓荔枝湯
4.4萬 熱度 160 收藏
含蓄

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效 　　2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力

食材
銀耳 50g
桂圓 100g
荔枝 8個
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳備用
  • 步驟 2/6
    泡水
  • 步驟 3/6
    荔枝去皮去籽
  • 步驟 4/6
    煲中加入水銀耳。
  • 步驟 5/6
    加入荔枝桂圓，煲1個鐘即可
  • 步驟 6/6
    可以喝了
小貼士

荔枝去籽才好喝

釋出於 2022-05-27
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