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桂圓荔枝木瓜紅棗羹
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荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

時間:1-2小時
食材
紅棗 50g
木瓜 300g
桂圓 80g
荔枝 100g
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    木瓜去子切塊
  • 步驟 2/5
    荔枝去皮
  • 步驟 3/5
    桂圓去皮
  • 步驟 4/5
    燉盅放入木瓜，荔枝，放入桂圓紅棗。再加入水冰糖蓋上蓋上蓋子燉2個鐘即可
  • 步驟 5/5
    煲好了
小貼士

桂圓去皮，要洗淨

釋出於 2020-01-16
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