花生銀耳桂圓甜湯
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補血養顏滋陰潤燥，非常適合女性朋友喲花生含有豐富的維e和鋅，能增強記憶、抗衰老、滋潤皮膚，能降低膽固醇，花生衣還有良好的止血功效。銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，還有潤膚的作用哦。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
花生洗淨，提前浸泡6-8小時 -
步驟 2/6
銀耳洗淨，撕成小朵，浸泡至軟透
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步驟 3/6
花生銀耳一起入煲，加入適量清水，大火煮沸
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步驟 4/6
再轉小火，慢慢煮50分鐘
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步驟 5/6
倒入桂圓乾，再煮10分鐘
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步驟 6/6
最後加入紅糖，攪拌均勻
小貼士
小火慢慢煲，味道更香濃。
釋出於 2020-02-17
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