杏鮑菇肉丸粒
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含蓄vengeance
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杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
紅蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。紅蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。紅蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材 -
步驟 2/9
杏鮑菇洗淨切粒
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步驟 3/9
紅蘿蔔洗淨去皮切粒
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步驟 4/9
肉丸洗淨切粒
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步驟 5/9
煮熱油鍋
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步驟 6/9
倒入紅蘿蔔煸炒一會
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步驟 7/9
加入杏鮑菇煸炒一會
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步驟 8/9
加入肉丸煸炒，加入適量的水煮2分鐘
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步驟 9/9
倒入用醬油、澱粉、鹽勾兌好的調料，再撒上蔥煸炒均勻即可
小貼士
肉丸最後放
釋出於 2024-01-10
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