木耳菜豆腐 - 木耳菜豆腐的做法,木耳菜豆腐怎麼做好吃,木耳菜豆腐的家常做法 - 京細菜譜

木耳菜豆腐

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木耳菜富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，經常食用降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效，極適宜老年人食用。今天來一道非常簡單的家常菜【木耳菜豆腐】木耳菜的爽滑、豆腐的白嫩清淡營養。

時間:10分鐘內

食材

木耳菜 150g

豆腐 1盒

油適量

鹽適量

雞精適量

烹飪步驟

步驟 1/10

材料：木耳菜、豆腐、蒜末
步驟 2/10

將木耳菜清洗清洗，撈出待用。
步驟 3/10

將豆腐撕開包裝用刀劃開，待用。
步驟 4/10

燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。
步驟 5/10

接著，下入豆腐翻動一下煮開。
步驟 6/10

然後，合入清洗好的木耳菜翻動翻動。
步驟 7/10

最後，加適量的鹽。
步驟 8/10

加適量的雞精。
步驟 9/10

調味翻勻，即成。
步驟 10/10

出鍋，裝盤。

小貼士

家常菜，簡單易做。

釋出於 2022-05-18