木耳菜豆腐湯
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木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量最高。
木耳菜的鈣含量是菠菜的2—3倍，且草酸含量極低，是補鈣的優選經濟菜，家有小寶寶的媽媽們可以常做給寶寶吃哦。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
木耳菜洗淨瀝乾 -
步驟 2/9
姜蒜切片
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步驟 3/9
內酯豆腐切塊
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步驟 4/9
鍋熱油，姜蒜爆香後，加入水
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步驟 5/9
水沸後倒入木耳菜
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步驟 6/9
倒入豆腐塊同煮
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步驟 7/9
然後加入鹽
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步驟 8/9
碗中放入雞精，十三香
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步驟 9/9
煮好的湯盛入碗中即可
小貼士
內酯豆腐也可以換成老豆腐
釋出於 2024-04-24
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