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土豆青椒絲
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何必掩飾雨薇

土豆是低熱量高蛋白,含有多種維生素和微量元素的食品,是理想的減肥食品,土豆營養成分齊全,而且易為人體吸收消化,在歐美享有“第二麵包”的稱號。

時間:10分鐘內
食材
土豆 300g
青椒 1個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材
  • 步驟 2/7
    土豆切絲,泡在水中
  • 步驟 3/7
    熱油鍋,倒入土豆絲
  • 步驟 4/7
    翻炒,加適量的水,煮熟
  • 步驟 5/7
    青椒洗淨,切絲,加入
  • 步驟 6/7
    翻炒,加鹽
  • 步驟 7/7
    出鍋
小貼士

土豆要泡在水裡,可以泡去澱粉

釋出於 2024-10-22
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