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土豆青椒絲
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土豆是低熱量高蛋白,含有多種維生素和微量元素的食品,是理想的減肥食品,土豆營養成分齊全,而且易為人體吸收消化,在歐美享有“第二麵包”的稱號。
時間:10分鐘內
食材
土豆
300g
青椒
1個
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
食材
步驟 2/7
土豆切絲,泡在水中
步驟 3/7
熱油鍋,倒入土豆絲
步驟 4/7
翻炒,加適量的水,煮熟
步驟 5/7
青椒洗淨,切絲,加入
步驟 6/7
翻炒,加鹽
步驟 7/7
出鍋
小貼士
土豆要泡在水裡,可以泡去澱粉
釋出於 2024-10-22
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