紅燒肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,能改善缺鐵性貧血。肥而不膩,是一道特色菜,親友團聚餐桌上,來一道紅燒肉菜,也是蠻受歡迎的。
不放油,先用炒肉塊,炒至肉表面有些焦黃,不要炒糊,快速加水燉煮,一定要把湯汁燉沒,出現油滋滋的關火。