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乾煸洋蔥肉
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不要魚丸要粗麵

洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病患者的食療佳蔬。洋蔥有這麼多的用用，那咱就來盤洋蔥炒肉。

時間:10-30分鐘
食材
洋蔥 1個
豬肉 200g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
調味鮮 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    食材； 肉切絲，洋蔥切絲，切點辣椒提辣。
  • 步驟 2/12
    切好的肉絲淋上生抽，
  • 步驟 3/12
    醃製5－－10分鐘。
  • 步驟 4/12
    燒油放進辣椒炒香，
  • 步驟 5/12
    再倒進肉絲炒勻，
  • 步驟 6/12
    翻炒翻炒，
  • 步驟 7/12
    放點鹽讓肉入味，
  • 步驟 8/12
    另起鍋燒油倒進洋蔥炒勻，
  • 步驟 9/12
    放點鹽，
  • 步驟 10/12
    炒斷生，
  • 步驟 11/12
    倒進炒好的肉絲，
  • 步驟 12/12
    淋上生抽，放點調味鮮炒香裝盤。
小貼士

炒好的肉盛出再炒洋蔥。

釋出於 2024-03-11
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