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臘腸炒萵筍
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KyouanSama

萵筍含有很豐富的鈣、脂肪和葉酸。兒童常吃萵筍能夠促進牙齒的健康發育，對長牙、換牙很有幫助。身體虛弱、營養不足的兒童，有時會出現齒縫間出血的症狀，春秋天氣乾燥時，也會出現流鼻血的情況。用萵筍莖切片煮熟加醬油或鹽拌食，可以治療和減少牙齒或鼻出血的情況。

時間:10分鐘內
食材
萵筍 500g
臘腸 100g
鹽 適量
生油 適量
蒜頭 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    萵筍切片.
  • 步驟 2/4
    下油,放進蒜頭和臘腸.
  • 步驟 3/4
    再放進萵筍,最後加鹽調味就可以了.
  • 步驟 4/4
    成品來了.
小貼士

萵筍很容易熟的,炒幾分鐘就可以了.

釋出於 2022-12-20
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