jxcaipu logo
火龍果炒蝦仁
1.4萬 熱度 113 收藏
孤珊剩

說起火龍果炒蝦仁,大家可能會感到水果跟蝦仁不搭嘎。其實,這兩樣是很配的。如果單吃火龍果,往往會感到沒有什麼甜味,只是有一股清味。如果跟蝦仁搭配,火龍果的汁滋潤了蝦,使得蝦仁鮮嫩;而蝦仁的鮮感染了火龍果,使火龍果產生了一種鮮甜。真是絕佳搭配啊!而且火龍果果形奇特美麗,絢麗的色彩使我們的餐桌多姿多彩,秀色可餐。

火龍果果實中的花青素含量較高,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,透過排洩系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

火龍果中還含有豐富的微量元素、纖維、植物蛋白等,可以抗衰老,潤腸滑腸,美容養顏,潤肺。

但是需注意的是,並不是所有的水果都可以隨意跟蝦仁搭配。含有高鞣酸的水果就儘量不要跟蛋白質含量豐富的食物搭配哦,以免形成難以吸收的鞣酸蛋白,刺激胃腸道。

時間:10分鐘內
食材
蝦仁 250g
適量
適量
火龍果 適量
料酒 適量
澱粉 適量
白糖 適量
胡椒粉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把鮮蝦洗淨剝去皮,然後把剝好的蝦仁放入料酒、鹽、胡椒粉、澱粉抓勻。
  • 步驟 2/6
    切少許蔥花待用。
  • 步驟 3/6
    把火龍果洗淨切兩半,取其一半。把肉挖出來,切成小菱形塊。
  • 步驟 4/6
    鍋置火上加入色拉油,油溫8成熱時放入蔥花炸香。
  • 步驟 5/6
    接著倒入醃製好的蝦仁翻炒均勻。
  • 步驟 6/6
    炒至蝦仁變色9成熟時放入已切好小菱形塊的火龍果快速翻炒均勻即可出鍋。
小貼士

(1)火龍果要快速翻炒,時間不宜長,以免炒化出水。

(2)放入火龍果後不宜再放鹽,要的就是火龍果的清味來搭配。

釋出於 2023-11-19
相關菜譜
寫評論