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火龍果炒飯
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悤孤島舊夢少男舊

說是炒飯其實沒有炒~夏天沒食慾吃點清爽的吧~火龍果,又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果,拉丁文名:Hylocereus undulatus Britt,仙人掌科、量天尺屬植物果實[1],呈橢圓形,直徑10~12cm,外觀為紅色或黃色,有綠色圓角三角形的葉狀體,白色、紅色或黃色果肉,具有黑色種子的水果。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁。

時間:10分鐘內
食材
火龍果 1個
米飯 1碗
火龍果皮 半個
白醋 適量
醃酸黃瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    火龍果表皮洗淨
  • 步驟 2/13
    一切兩半
  • 步驟 3/13
    果肉挖出來
  • 步驟 4/13
    果皮待用
  • 步驟 5/13
    果肉切成小丁
  • 步驟 6/13
    酸黃瓜取出待用
  • 步驟 7/13
    米飯待用
  • 步驟 8/13
    熱鍋不要倒油
  • 步驟 9/13
    中火烤米飯5分鐘
  • 步驟 10/13
    熱好的米飯倒入碗中
  • 步驟 11/13
    滴入白醋適量
  • 步驟 12/13
    酸黃瓜放入適量
  • 步驟 13/13
    火龍果果肉放入適量然後就可以吃了
小貼士

清爽的味道一點都不油膩~開胃又解暑

釋出於 2022-04-20
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