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蝦球荷蘭豆
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邊洋極度心寒樊漍

給寶寶做的一道菜，寶寶超級愛吃魚啊，蝦啊，蟹啊，不論是蒸著吃，煮著吃，還是炒著吃，她來者不拒。今天這道荷蘭豆就特意加了蝦球，寶寶吃的很香，特意放的蝦球全讓她一個人吃光了。看著她那饞嘴的小樣，真是高興，嘿嘿。這道菜沒白忙活，值了。

時間:10分鐘內
食材
荷蘭豆 250g
油 適量
鹽 適量
蝦球 適量
味精 適量
蒜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好荷蘭豆，蝦球，蝦球事先解凍好。
  • 步驟 2/5
    將去掉老弦的荷蘭豆入開水鍋中焯一分鐘，入涼水過涼。控水備用。
  • 步驟 3/5
    起鍋放油，放入蒜粒炒香。
  • 步驟 4/5
    入荷蘭豆翻炒半分鐘左右 。
  • 步驟 5/5
    將蝦球入鍋中翻炒，至蝦球變色，加鹽，味精出鍋。開吃。
小貼士

荷蘭豆入開水鍋中焯一分鐘即可，鍋中滴幾滴油的話，焯出來的荷蘭豆顏色更綠一點。

釋出於 2022-05-26
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