韭花又名韭菜花,是秋天裡韭白上生出的白色花簇,多在欲開未開時採摘,磨碎後醃製成醬食用,農家多稱之為“韭菜花”。韭菜花是中國南北城鄉普遍食用的一種佐料。
韭菜花富含水分,蛋白質,脂肪,糖類,灰分,礦物質鈣、磷、鐵,維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲症,乾眼病之人食用,因為韭菜花中所含大量的維生索A原可維持視紫質的正常效能。又適宜皮膚粗糙以及便秘之人食用。
韭菜花適合人群:
一般人群均可食用。
適宜夜盲症、皮膚粗糙、便秘、乾眼病患者多食。
1)醃製時要注意器皿不能有油。以免生黴。
2)也可以把韭菜花裡放入少許蘋果或梨味道也好。也可以把韭菜花磨碎成醬。