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減肥水果意麵
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昭笑笑

上次在面面俱到家沒有買到小花面面，特意給店家留言了，等有貨時趕緊通知我，這不，人家一來說到貨啦，我趕緊去拍下一袋，回家給兒子做小花面面去嘍。

今天來製作一份熱量低一些的美食，適合正在減肥的我。

時間:10-30分鐘
食材
義大利麵 50克
火龍果 50克
彌猴桃 50克
芒果 50克
酸奶 適量
蜂蜜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備一鍋熱水，加入適量的鹽和橄欖油，加入面
  • 步驟 2/10
    用大火煮沸後轉中小火約10分鐘左右
  • 步驟 3/10
    煮好後加在冰水裡冰半個小時左右，這樣面會更QQ一些
  • 步驟 4/10
    準備好芒果、彌猴桃，去皮切丁
  • 步驟 5/10
    將火龍果對半切開
  • 步驟 6/10
    挖出肉切丁
  • 步驟 7/10
    自制的酸奶加入檸檬汁和蜂蜜拌均勻
  • 步驟 8/10
    將水果和麵一起放進碗裡
  • 步驟 9/10
    澆入酸奶
  • 步驟 10/10
    拌好後裝入火龍果殼即可
小貼士

注：煮好的意麵不冰也沒關係，水果可以根據自己的喜好來加

釋出於 2022-04-28
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