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菜葉西米粥
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飛雪bribe

有些人有隻吃菜心、扔掉菜葉的習慣。其實,很多蔬菜(蔬菜食品)的外皮和葉子中的營養素含量明顯高於菜心。

食材
大米 300g
西米 100g
菜葉 100g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料
  • 步驟 2/6
    大米,西米混一起加水開煮
  • 步驟 3/6
    粥濃加入菜葉
  • 步驟 4/6
    再煮兩分鐘
  • 步驟 5/6
    完成
  • 步驟 6/6
    盛碗
小貼士

粥稠飯香

釋出於 2024-06-15
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