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花生豬骨粥
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花生豬骨粥,其中花生含人體必需的氨基酸,新鮮豬骨鈣比較豐富.是一種營養高的粥水.
時間:1-2小時
食材
豬骨
300g
花生
80g
大米
100g
油
10g
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
準備,新鮮豬骨,花生.米.
步驟 2/4
新鮮豬骨放入開水裡面焯一下,撈上來備用.
步驟 3/4
將豬骨.花生和米洗淨放入鍋加入2L的水一起煲1.5小時即可.
步驟 4/4
新鮮美味又有營養的豬骨.
小貼士
一定要將新鮮豬骨焯一下水,等豬骨的血水走出來,煲起來的粥才會好吃.
釋出於 2023-02-19
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