煮花生
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中醫藥學認為：花生性味甘平，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、生血生乳……所以呢，如果你是一個身體虛弱、面色黯淡、乳汁缺乏、腸燥便秘的妹妹，就多吃煮花生吧！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備花生米 -
步驟 2/6
用水泡發
-
步驟 3/6
準備花椒大料桂皮
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步驟 4/6
盆中加適量的清水
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步驟 5/6
放入調料，鹽
-
步驟 6/6
放電磁爐上2100瓦燒開，轉800瓦煮20分鐘，再燜會兒
小貼士
喜歡辣的可加紅辣椒。
釋出於 2023-05-09
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