海魚肉卷炒娃娃菜 - 海魚肉卷炒娃娃菜的做法,海魚肉卷炒娃娃菜怎麼做好吃,海魚肉卷炒娃娃菜的家常做法 - 京細菜譜

海魚肉卷炒娃娃菜

3.6萬熱度 147 收藏

有腹肌visa

關注

【海魚肉卷炒娃娃菜】是一道家常菜，主要食材是娃娃菜和海魚肉卷，調味料是蠔油和鹽，主要烹飪方法是炒，娃娃菜味道甘甜，價格比普通白菜略高，營養價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，也有助於預防結腸癌。

時間:10分鐘內

食材

娃娃菜 1棵

海魚肉卷 1包

油適量

鹽適量

蠔油適量

烹飪步驟

步驟 1/10

材料：娃娃菜、海魚肉卷
步驟 2/10

將娃娃菜清洗一下。
步驟 3/10

放在案板上切開，待用。
步驟 4/10

將海魚肉卷拆開包裝，放在案板上切開，待用。
步驟 5/10

燒鍋倒油燒熱，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至斷生。
步驟 6/10

接著，合入切開的海魚肉卷翻炒翻炒。
步驟 7/10

然後，加適量的蠔油。
步驟 8/10

加適量的鹽。
步驟 9/10

調味炒勻，即成。
步驟 10/10

出鍋，裝盤。

小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2022-10-11