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紅燒肉茄子蓋飯
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懇戀arc

茄子,江浙人稱為落蘇,兩廣人稱為矮瓜,是茄科茄屬多年生草本植物,熱帶為多年生。其結出的果實可食用,顏色多為紫色或紫黑色,也有淡綠色或白色品種,形狀上也有圓形,橢圓,梨形等各種。茄子是一種典型的蔬菜,根據品種的不同,用法多樣。根據營養專家黎黍勻分析,茄子的預防疾病指數為26.29,生命力指數為9.7142,證明對疾病的康復具有相當高的價值,而對生命力的提高屬於有效範圍。

時間:10分鐘內
食材
紅燒肉燉茄子 200g
米飯 100g
香蕉醋 適量
麻薯軟糖 適量
黃瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    米飯解凍
  • 步驟 2/11
    用鍋烤熱
  • 步驟 3/11
    放入盤中
  • 步驟 4/11
    黃瓜洗淨
  • 步驟 5/11
    切片
  • 步驟 6/11
    放入盤中
  • 步驟 7/11
    紅燒肉燉茄子取出,微波爐熱一下
  • 步驟 8/11
    放入盤中,再挖一勺湯汁淋在米飯上
  • 步驟 9/11
    香蕉醋取出
  • 步驟 10/11
    淋在黃瓜上
  • 步驟 11/11
    最後把飯後吃的軟糖撒在盤中,一頓省事的晚餐就做好啦
小貼士

釋出於 2022-03-25
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