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鹹鮮醬汁炒毛豆
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瞬薔似手崩

毛豆是夏天很常見的食物之一，可以當做零食或者下酒菜食用。毛豆中的鉀含量很高，每百克含478毫克。夏天出汗多，汗液會帶走一定數量的鉀，而鉀流失可使人疲乏無力、食慾不振。夏天常吃毛豆，可以補充鉀，緩解倦怠。

時間:10分鐘內
食材
毛豆仁 200g
油 適量
鹹鮮醬汁包 1包
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    食材圖
  • 步驟 2/5
    毛豆仁擇洗乾淨，焯燙一下
  • 步驟 3/5
    熱油鍋
  • 步驟 4/5
    反顧人毛豆仁，倒入鹹鮮醬汁，煸炒收汁入味
  • 步驟 5/5
    熄火盛出
小貼士

毛豆雖是蔬菜，但不可敞開吃。

釋出於 2023-02-02
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