醬炒鳳尾菇
3.2萬 熱度
177 收藏
恬靜explicit
關注
新鮮鳳尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、鐵、鉀、鈉、磷，其中蛋白質的含量，比目前國內栽培的平菇、雙孢蘑菇、香菇和草菇都高，具有防癌、抗癌的作用。鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用。人們稱為“健康食品”、“安全食品”。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
肉末，鳳尾菇等 -
步驟 2/6
鍋的油熱放入肉末炒香
-
步驟 3/6
接著放入鳳尾菇和杏鮑菇
-
步驟 4/6
翻炒，放入醬油，醬油膏拌勻
-
步驟 5/6
放入一點點的鹽，雞粉拌炒均勻
-
步驟 6/6
起鍋前放入蒜苗末就可以了
小貼士
一般人都可以食用，放一點點鹽即可。
釋出於 2022-09-18
相關菜譜
-
菜心炒鳳尾菇有腹肌visa9.3萬 熱度 105 收藏
-
肉炒鳳尾菇梅花疏淡9380 熱度 196 收藏
-
青瓜炒鳳尾菇姍姍liu1.3萬 熱度 192 收藏
-
烏白菜炒鳳尾菇淡墨文竹秋竹1.4萬 熱度 104 收藏
-
鳳尾菇炒蝦米迪掩露酚途1.1萬 熱度 158 收藏
-
鳳尾菇炒肉釗運晟踐9.2萬 熱度 774 收藏
-
鳳尾菇炒油菜高大bid9.9萬 熱度 775 收藏
-
鳳尾菇炒肉片惜安夜夢蕭寒7.3萬 熱度 715 收藏
-
涼拌鳳尾菇蒼茫lining9952 熱度 180 收藏
-
幹炸鳳尾菇establish迷戀2.4萬 熱度 198 收藏
-
茄汁鳳尾菇喜兒是朵花1.6萬 熱度 96 收藏
-
鳳尾菇雞湯蘭平狗狗oo9.1萬 熱度 116 收藏
-
熗炒鳳尾綽溉塘車涸7.5萬 熱度 111 收藏
-
凍豆腐鳳尾菇文蛤湯喲官卦侍萄6.1萬 熱度 92 收藏
-
鳳尾菇骨湯beam夢姑8.9萬 熱度 147 收藏
-
胡椒醬炒杏鮑菇頋大囡7.8萬 熱度 99 收藏
-
涼拌鳳尾菇persist紅嫩8.3萬 熱度 75 收藏
-
清炒鳳尾後來你不在夏萱10.6萬 熱度 39 收藏
-
醬炒雞腿菇燈泡與狗9139 熱度 139 收藏
-
韭菜炒鳳尾蘑棟花末雨紛霏5.8萬 熱度 178 收藏
