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蝴蝶花捲
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你能跟上我嗎

紅棗和枸杞孩子都不太喜歡吃,偶爾也只是很少的吃一點。後來,我乾脆把紅棗和枸杞做成泥,蒸饅頭時加去,味道又好吃,形狀也好看,營養和美味就都有了。

時間:10-30分鐘
食材
麵粉 500g
紅棗 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    用事先做好的紅棗和枸杞泥和到麵粉裡,發酵後備用。
  • 步驟 2/10
    另準備一塊和好的面發酵後備用。
  • 步驟 3/10
    將兩塊發酵好的麵糰分別揉好,再分別擀成長方形麵皮,將兩塊重疊在一起,白麵放在下面一層。兩層間可以抹點水增加粘性。
  • 步驟 4/10
    然後從長的那邊開始往上卷,捲成細細的長條,如果太粗,花捲就會很大,所以揉細點花捲好看些。
  • 步驟 5/10
    揉好後就均勻切開,兩個一組,兩個一組的放好。
  • 步驟 6/10
    將切好的兩個面卷切面向上,並列放好,兩個卷之間最好再抹點水。
  • 步驟 7/10
    用筷子從中間一夾,一隻美麗的蝴蝶就做好了。
  • 步驟 8/10
    做法很簡單,看我兒子都來幫忙了。
  • 步驟 9/10
    做好的蝴蝶放入冷水鍋中,開最小的火醒20分鐘。再將火開大蒸15分鐘就好了。關火後,記得等上幾分鐘後再開啟蓋子噢。
  • 步驟 10/10
    做好的蝴蝶饅頭出鍋了,味道還有點自然的甜味呢,讓孩子們在不知不覺中就把平時不喜歡的紅棗和枸杞都吃掉了。
小貼士

紅棗和枸杞泥的做法:將乾紅棗和幹枸杞洗淨,用水浸泡一會,放入鍋中加水用小火慢慢熬,一直熬到比較濃稠,棗子都煮爛後,晾涼再用很細的篩子過濾掉雜質,留下細細的糊,就是紅棗和枸杞泥了。我一般一次就多做點,用密封盒封好再放入冰箱冷凍,下次用時就很方便了。

釋出於 2022-11-06
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