我們家的豆腐一般燒的比較清淡,但是這一款因為是【兒童營養】的緣故所以口味偏重一些;因為考慮到營養、還要下飯,所以除了肉末還加了豆豉。
豆豉不僅味美、可口,而且它的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類及鈣、鐵、磷、鑽、硒、硫胺素、核黃素、尼克酸等。據現代營養學研究證明,豆豉的營養幾乎與牛肉相當,它含蛋白質39%,脂肪8.2%,鑽的含量是小麥的40倍,有良好的預防冠心病作用,鈉的含量是小麥的50倍,硒的含量比高硒食物——大蒜、元蔥還高,現代醫學發現,豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地預防腦血栓形成,對改善大腦血流量很有效果。
煎豆腐前先將豆腐瀝水就比較好煎了。