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絲瓜燜豆腐
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醜圛袁命題壽

絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等物質具有一定的特殊作用。成熟時裡面的網狀纖維稱絲瓜絡,可代替海綿用作洗刷灶具及傢俱。不可生吃,還可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效,還有抗過敏、美容之效。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豆腐兩塊洗淨
  • 步驟 2/9
    絲瓜去皮洗淨
  • 步驟 3/9
    熱鍋倒油,豆腐切片後放入油鍋
  • 步驟 4/9
    翻炒至兩面金黃後起鍋裝盤
  • 步驟 5/9
    另起鍋放入切片的五花肉炒出油
  • 步驟 6/9
    絲瓜切塊
  • 步驟 7/9
    倒入鍋中翻炒加適量清水蓋蓋燜至熟透
  • 步驟 8/9
    倒入之前煎好的豆腐翻炒1分鐘
  • 步驟 9/9
    放適量鹽調味即可
小貼士

很簡單,無技巧

釋出於 2022-12-22
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