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銀耳百合蓮子羹
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尋柔笨

百合有潤肺止咳甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用

食材
銀耳 25g
百合 12g
雪梨 2個
冰糖 適量
枸杞子 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    原料
  • 步驟 2/5
    泡發,銀耳、百合、蓮子
  • 步驟 3/5
    雪梨去皮
  • 步驟 4/5
    兌入適量的水放入雪梨、銀耳、百合、蓮子一起煲50分鐘
  • 步驟 5/5
    50分鐘後放入冰糖和枸杞再煲5-6分鐘
小貼士

枸杞要最後放

釋出於 2025-03-15
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