菠菜鵪鶉蛋麥片粥 - 菠菜鵪鶉蛋麥片粥的做法,菠菜鵪鶉蛋麥片粥怎麼做好吃,菠菜鵪鶉蛋麥片粥的家常做法 - 京細菜譜

菠菜鵪鶉蛋麥片粥

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醉笑三千席呂

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這款粥是準們為小朋友準備的，菠菜裡面含鐵量比較高，搭配上鵪鶉蛋，火腿洋蔥增加一下口味，營養又美味......

時間:10分鐘內

食材

即食燕麥 100g

鹽適量

西紅柿適量

菠菜適量

鵪鶉蛋適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備所用材料
步驟 2/10

菠菜清洗洗淨浸泡十五分鐘以後，用開水焯熟，然後剁碎備用
步驟 3/10

火腿腸，西紅柿，洋蔥，清理乾淨，然後切成小塊
步驟 4/10

鍋中燒水，水開後，放入火腿腸，西紅柿和洋蔥
步驟 5/10

再放入鵪鶉蛋
步驟 6/10

大火燒開後，放入即食燕麥，煮開，轉小火三分鐘
步驟 7/10

放入菠菜攪勻
步驟 8/10

放少許要調味
步驟 9/10

放香油調味
步驟 10/10

放適量雞粉調味，即可

小貼士

雞粉可以不加，給寶寶吃的加鹽要適量，稍稍有點鹽味就行了

釋出於 2024-08-23