功效:
芹菜富含碳水化合物和蛋白質,具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用,可用於高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者,皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。
營養成分:(每100克含量)
熱量:14卡 蛋白質:0.8克 脂肪:0.1克 碳水化合物:7.5克 膳食纖維:14克
胡蘿蔔素:1微克 維生素A(視黃醇):10微克 維生素B1(硫胺素):0.01毫克
維生素B2(核黃素):0.08毫克 維生素B3(煙酸):0.4毫克 維生素C:12毫克
維生素E:2.21毫克 鉀:154毫克 鈉:73.8毫克 鈣:48毫克 鎂:10毫克
鐵:0.8毫克 錳:0.17毫克 鋅:0.46毫克 磷:50毫克 硒:0.47毫克
如果不放鹽的話也可以用適量的生抽代替