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青椒燉豆腐
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蓬霏琅咫天涯

這個時節真真不知道吃什麼好了,爸爸買了兩塊豆腐,昨天做了一塊,還有一塊今天就燉著吃了。呵呵,最近家裡不是吃菜花就是吃豆腐。

豆腐[dòu fǔ] 中國漢族人發明的傳統豆製品,豆腐是中國漢朝煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。誕生於安徽六安市壽縣與淮南市的之間八公山上,因此壽縣又被稱為豆腐的故鄉。豆腐的誕生徹底改變了大豆的命運。豆腐讓人體對大豆蛋白的吸收和利用,變得更加容易;豆腐柔軟變通的個性給擅長烹飪的中國人留有極大的創造空間,豆腐也因此被製作出品類繁多的菜餚,以適應不同地區人們的口味和喜好。所有這些,讓普通的大豆得到了昇華。時至今日,已有二千一百多年的歷史,深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今,已品種齊全,花樣繁多,具有風味獨特,製作工藝簡單食用方便的特點。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。安徽省淮南市——劉安故里,每年9月15日,有一年一度的豆腐文化節。深究者,可詳閱《淮南子》及淮南地方誌。理學家——朱熹有《素食詩》傳世。

時間:10-30分鐘
食材
豆腐 150g
五花肉 20g
適量
適量
醬油 適量
十三香 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    肉切片
  • 步驟 2/8
    青椒大蒜切片
  • 步驟 3/8
    豆腐切塊
  • 步驟 4/8
    鍋裡放油下肉片翻炒放蒜
  • 步驟 5/8
    下豆腐青椒
  • 步驟 6/8
    翻炒放十三香,放鹽
  • 步驟 7/8
    翻炒後加水燉煮
  • 步驟 8/8
    裝盤
小貼士

豆腐下鍋翻炒時要清些不要把豆腐弄碎

釋出於 2023-01-14
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