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冬瓜蝦皮
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KyouanSama

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效,冬瓜減肥法讓你快速瘦下來並不難!

時間:10分鐘內
食材
冬瓜 500g
適量
適量
適量
適量
蝦皮 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    冬瓜去皮去瓤切片
  • 步驟 2/8
    鍋裡放油 蔥蒜熗鍋
  • 步驟 3/8
    倒入冬瓜翻炒
  • 步驟 4/8
    加入少量食鹽和水翻炒
  • 步驟 5/8
    加入適量蝦皮翻炒
  • 步驟 6/8
    翻炒
  • 步驟 7/8
    翻炒熟了即可
  • 步驟 8/8
    盛盤
小貼士

脾胃虛寒,陽氣不足,陰虛消瘦者、腎虛者不宜多服。凡食冬瓜以老熟(被霜)者為佳。

釋出於 2023-04-29
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