粗糧細糧相結合才能營養均衡。以前是生活條件不好才吃粗糧,現在是為了營養均衡自願吃粗糧。粗糧的營養還真的是挺豐富全面的,做好了,味道也很好吃。下面就介紹一款窩頭吧。
玉米麵要燙一下,才好發。
要在窩頭下面捅一個洞,讓蒸氣進去,便於蒸熟
二次發酵可讓窩頭更鬆軟