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大蒜炒肉絲
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牧野-Y

大蒜葉中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自於其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用,能有效預防流感,腸炎等因環境汙染引起的疾病。所以常吃這個對身體很有好處。

時間:10分鐘內
食材
大蒜 300g
豬肉 100g
適量
適量
醬油 適量
雞精 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大蒜葉子切成段
  • 步驟 2/6
    肉絲先放油鍋裡炒下
  • 步驟 3/6
    放點醬油和料酒
  • 步驟 4/6
    倒入大蒜葉子
  • 步驟 5/6
    翻炒幾次,加點水,大火煮一下
  • 步驟 6/6
    放鹽和雞精可以出鍋了
小貼士

大蒜葉和五花肉的搭配一直被推崇為最佳組合。五花肉脂肪含量高,大蒜降血脂,這種互補組合正好解決了嗜肉者的心病,不過更多人是嗜吃其中的大蒜葉。

釋出於 2023-01-09
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