jxcaipu logo
自制胡蘿蔔汁豆腐
5.8萬 熱度 119 收藏
二宮小佩奇

想要吃到豆香濃郁的豆腐不是件容易的事情,那麼想吃到色澤豔麗、營養豐富、安全放心的豆腐更是難上加難。超市中的豆腐大都是酸漿豆腐、石膏豆腐,此法做出的豆腐產量高豆腐嫩,豆香味和營養價值遠遠比不上滷水豆腐。由滷水點成的豆腐,含有大量的鈣、鎂等成分,容易被胃腸吸收,是理想的補益食療佳品。製作豆腐時加上天然的胡蘿蔔汁,不僅改變了傳統豆腐原有的色澤和風味,且營養更加豐富。

食材
幹黃豆 250g
胡蘿蔔 250g
鹽滷 5g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    黃豆提前半天浸泡
  • 步驟 2/16
    胡蘿蔔洗淨切條
  • 步驟 3/16
    黃豆加水加胡蘿蔔放入原汁機中一起榨出豆漿
  • 步驟 4/16
    出來的豆渣
  • 步驟 5/16
    豆漿用豆腐布過濾掉殘留的豆渣
  • 步驟 6/16
    放鍋內煮開
  • 步驟 7/16
    煮開後撇去泡沫並加入300-500毫升的涼水降點溫
  • 步驟 8/16
    5克鹽滷提前用適量的涼水化開後慢慢倒入豆漿中,邊倒邊攪拌
  • 步驟 9/16
    出現豆花後停止攪拌,蓋上鍋蓋靜置10分鐘
  • 步驟 10/16
    豆腐模內提前墊好紗布
  • 步驟 11/16
    豆花攪碎
  • 步驟 12/16
    放入豆腐模同
  • 步驟 13/16
    包好
  • 步驟 14/16
    上面壓上重物放半小時
  • 步驟 15/16
    取出豆腐
  • 步驟 16/16
    切塊
小貼士

1、鹽滷提前化開倒入豆漿中邊倒邊慢慢攪拌,出現豆花立即停止往裡繼續倒鹽滷。

2、鹽滷主要成分有氯化鎂、硫酸鈣、氯化鈣及氯化鈉等,味苦,有毒。應放置在小孩子接觸不到的地方。

釋出於 2022-04-18
相關菜譜
寫評論