薏米銀耳羹
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薏米銀耳羹美味可口，膠質滿滿，既能美容養顏又能減脂。薏米具有健脾除溼，減肥消腫的功效，銀耳不僅能美容祛斑，它含有的膳食纖維還可幫助腸胃蠕動，有效減少脂肪吸收。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備材料 -
步驟 2/7
幹銀耳溫水泡發
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步驟 3/7
薏米、枸杞洗淨備用
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步驟 4/7
銀耳洗淨撕成小片備用
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步驟 5/7
將銀耳和薏米放入燉鍋中
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步驟 6/7
加適量水大火燒開轉小火慢燉一個半小時
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步驟 7/7
加入冰糖和枸杞再煮十分鐘就可以了
小貼士
無
釋出於 2023-10-10
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