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青橄欖雪梨湯
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褚夏雙勤

雪梨,梨名,肉嫩白如雪,故稱,是一種常見的水果。據《本草綱目》記載,"梨者,利也,其性下行流利。"它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效,特別適合秋天食用。青橄欖果肉味澀,久嚼微甜。有清熱,利咽,生津,解毒等功效。用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。

時間:1-2小時
食材
青橄欖 12顆
雪梨 1個
豬腱子肉 200克
適量
1克
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    用刀背將青橄欖拍一下,裂開就好。
  • 步驟 2/12
    雪梨去皮切塊。
  • 步驟 3/12
    豬腱子肉切塊。
  • 步驟 4/12
    燉鍋放入青橄欖。雪梨,豬腱子肉。
  • 步驟 5/12
    加入4碗水。
  • 步驟 6/12
    加入醋去腥。
  • 步驟 7/12
    燉鍋啟動瘦肉模式。
  • 步驟 8/12
    最後加入鹽調味即可。
  • 步驟 9/12
    成品。
  • 步驟 10/12
    成品。
  • 步驟 11/12
    成品。
  • 步驟 12/12
    成品。
小貼士

這款燉湯喉嚨不舒服的人食用最好選擇瘦肉。

釋出於 2023-01-27
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