jxcaipu logo
堅果南瓜泥
8572 熱度 144 收藏
certainty小珍珠

想要減肥又想吃點甜點，那你選這款就對了。低卡又營養，香甜又好吃

時間:10分鐘內
食材
南瓜 200克
奶粉 15克
白砂糖 適量
葡萄乾 適量
巴旦木 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜去皮去籽切成小塊
  • 步驟 2/9
    放入微波爐打熟，或者用蒸鍋蒸熟
  • 步驟 3/9
    打熟的南瓜壓成泥，用篩網過濾掉多餘的水分
  • 步驟 4/9
    加入奶粉、白砂糖
  • 步驟 5/9
    攪拌成細膩的南瓜泥
  • 步驟 6/9
    拌好得南瓜泥放涼後，裝入裱花袋備用
  • 步驟 7/9
    巴旦木擀碎，葡萄乾切碎
  • 步驟 8/9
    將南瓜泥擠入容器中
  • 步驟 9/9
    最後撒上巴旦木和葡萄乾即可
小貼士

如果使用蒸鍋將南瓜蒸熟，建議在容器上加蓋或者蓋保鮮膜，避免產生更多得水分

釋出於 2024-06-25
285
相關菜譜
寫評論