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臘味合蒸金瓜煲
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若桃壹

臘味合蒸是很受廣府人歡迎的一種做法,步驟看似簡單,但要想做出純正、地道的口味,幾處點睛之筆可是千萬不能馬虎的。

首先,就在於臘味的選擇。雖然三種都是臘味,但口感和味道大不相同,缺一不可。臘肉鹹香,帶著些許煙燻的味道;臘腸油香,所含的油脂最多,口感潤滑;潤腸甜香,潤腸中含有鴨肝的成分,口感細膩,味道甘甜。雖然都是美味,但單吃任何一種,都會感到味道略欠,一旦三者搭配在一起,即刻變得甜鹹適口,不油不膩,口感絕妙。

其次,南瓜最好選用東昇南瓜,這種南瓜個頭小巧勻稱,成熟後表皮呈鮮豔的橙紅色,非常漂亮,號稱“小金瓜”。由於屬粟南瓜型別,小金瓜皮薄肉厚、纖維少、口感粉糯、味道甘甜。除了長相漂亮,小金瓜中富含人體必須的碳水化合物、蛋白質、脂肪、各種維生素及鈣、磷、鋅、鈷等礦物質,名副其實的內外兼修。

最後,米飯的做法也要花點心思。大米之中加入糯米,比例約為2:1,經過我多次試驗,這樣煮出的米飯香糯可口、軟硬適中。米飯與臘味一起合蒸的時候,每一粒米都吸足了臘味的精華,飽含濃郁鹹香。吃起來溫潤可口,混合著南瓜的甘甜粉面,吃下去胃裡暖乎乎的,回味悠長。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 1個
糯米飯 150g
臘腸 50g
潤腸 30g
臘肉 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    小南瓜在1/3處切開,將剩餘2/3南瓜中的南瓜籽和南瓜瓤掏淨,邊緣切出鋸齒形狀;
  • 步驟 2/6
    臘腸、潤腸和臘肉用清水浸泡十幾分鍾、洗淨;
  • 步驟 3/6
    臘味分別切片待用;
  • 步驟 4/6
    南瓜煲中填入米飯;
  • 步驟 5/6
    將臘腸、潤腸和臘肉分層鋪滿;
  • 步驟 6/6
    填好內料的南瓜煲用保鮮膜覆蓋,放入微波爐高火10分鐘左右。
小貼士

1.臘味使用之前,一定要充分浸泡、洗淨,放之過多鹽分的存留;

2.南瓜的內瓤不要全部掏空,只將較軟的部分掏去即可;

3.臘味儘量多鋪一些,加熱時油脂滲出,體積會縮水;

4.如果僅用一種臘味也可以,但三種味道不同,吃起來別有滋味;

5.微波加熱的時間視自家微波爐的功率而定,至南瓜肉軟熟即可;

6.做該菜最好採用東昇小金瓜,這個品種水分少,南瓜肉特別沙面,很甘甜,與米飯混合,口感更好。

釋出於 2022-11-22
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