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五香煮花生
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花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類,維生素 A、B6、E、K、及礦物質鈣、磷、 鐵等營養成分,可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸。
時間:10分鐘內
食材
花生
500g
鹽
適量
香葉
5片
大料
3粒
花椒
30粒
烹飪步驟
步驟 1/6
主料 花生
步驟 2/6
準備調料 香葉 大料 花椒 鹽
步驟 3/6
準備花生 洗乾淨 捏開口
步驟 4/6
花生及調料放進高壓鍋
步驟 5/6
蓋上蓋子 壓五分鐘
步驟 6/6
熟啦 很香吧
小貼士
煮之前最好捏開口 入味
釋出於 2024-08-07
178
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