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山藥燉排骨
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淋溼的記憶憶薇

[1]一般來說,只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

排骨的分類(2張)小排——小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排,小排的肉層比較厚,並帶有白色軟骨。適合蒸、炸、烤,但是要剁小塊。

子排——子排是指腹腔連線背脊的部位,它的下方是五花肉,片下的排骨長達30釐米,呈三角形斜切片狀。子排的肉層很厚,隔著一層薄油還連了一塊五花肉,油脂豐厚,肉質是所有排骨中最嫩的,適用於多種烹調方法和口味,只是口感略顯油膩。適合炸、烤、紅燒,長度以5~7釐米為宜。

大排——大排是裡脊肉和背脊肉連線的部位,又稱為肉排,多用於油炸,以肉片為主,但是帶著排骨,除了增加分量讓肉片面積顯得更大外,油炸的時候也會增加大骨特有的香氣,這也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以滷大排,但是滷之前要經過煎或快速油炸的程式,作用是封住大骨的血水,免得烹調過程流出,影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、滷,如果炸要切薄一點,如果滷要厚一點。

肋排——肋排是胸腔的片狀排骨,肉層比較薄,肉質比較瘦,口感比較嫩,但是因為有一側連線背脊,所以骨頭會比較粗。由於肋排比較大,所以一些店家會把它分割成腔骨、子排等,讓顧客選購。例如片狀的烤肋排,就是選用中段的嫩排。剁小塊後挑出肉層較厚的部分可以用來蒸、炸、紅燒,大片的適合烤。

時間:10-30分鐘
食材
排骨 2000g
山藥 500g
適量
適量
玉米棒子 適量
燉肉料 適量
豆豉 適量
青椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    排骨洗淨
  • 步驟 2/7
    燉肉料備好
  • 步驟 3/7
    玉米棒子切段
  • 步驟 4/7
    山藥切大塊青椒切滾刀
  • 步驟 5/7
    排骨放到鍋裡煮開撇去髒沫,放棒子,燉肉料,豆豉,生抽,鹽,乾紅椒,蓋上高壓鍋蓋壓15分鐘
  • 步驟 6/7
    壓15分鐘停火,開蓋放山藥加青椒,再蓋上蓋子開火高壓閥開始出氣了就馬上關火
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

山藥千萬不要壓時間長

釋出於 2022-06-12
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