綠豆餡
2.1萬 熱度
183 收藏
馗副碩胺苯
關注
以前總喜歡在外面購買一些餡料類的點心，自己學烘焙後發現這些點心從皮到餡不是反式脂肪酸就是各種新增劑，吃起來對身體極為不利。想吃得安全放心，還得靠自己動手。綠豆餡為夏季製作餡料點心的首選。夏季食用綠豆可清熱除火,生津止渴,養胃,利尿消腫。自己製作綠豆餡時糖油可控，吃起來絕對健康。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
去皮綠豆洗淨 -
步驟 2/9
放入高壓鍋內加一塊陳皮大火煮開中火壓十分鐘即可，煮好後取出陳皮
-
步驟 3/9
鍋內放一塊紗布濾出水分
-
步驟 4/9
鍋內放黃油
-
步驟 5/9
放煮好的綠豆沙
-
步驟 6/9
炒制至豆餡明顯變稠
-
步驟 7/9
加入白糖
-
步驟 8/9
繼續炒一會即可
-
步驟 9/9
放涼後搓成餡即可製作點心
小貼士
1、寒涼體質的人吃了綠豆反而會加重症狀
2、正在服用各類藥物的人禁食綠豆
釋出於 2023-03-28
相關菜譜
-
綠豆餡亦桃誰予琴亂1.1萬 熱度 169 收藏
-
綠豆餡清風挽離人初真1.2萬 熱度 168 收藏
-
綠豆餡驚恐fantastic1.1萬 熱度 199 收藏
-
綠豆餡咕褪牢晨以1.3萬 熱度 158 收藏
-
綠豆餡月餅閒雲池中斂2.4萬 熱度 155 收藏
-
水晶綠豆餡餅繁華落盡滿心涼植1.9萬 熱度 140 收藏
-
椰蓉綠豆餡月餅郭襄monarch2.4萬 熱度 168 收藏
-
綠豆餡輾悍俸痺喲2.4萬 熱度 144 收藏
-
玫瑰綠豆餡秋天南山都愵不3萬 熱度 109 收藏
-
木糖醇桂花綠豆餡綿綿柳峸陽4.1萬 熱度 129 收藏
-
【手工美食】綠豆餡半盞茶茉莉花2.8萬 熱度 91 收藏
-
綠豆餡兒餅荀南薔北薇3.3萬 熱度 178 收藏
-
綠豆餡簽字筆flock4.1萬 熱度 141 收藏
-
綠豆餡晏柴後來你不在4.7萬 熱度 134 收藏
-
綠豆餡穆雁雲冬5.9萬 熱度 153 收藏
-
蓮蓉綠豆餡發財dissipate3.7萬 熱度 108 收藏
-
綠豆餡develop一分為二5.9萬 熱度 161 收藏
-
綠豆餡麵包盞Chanldersun4.9萬 熱度 182 收藏
-
綠豆餡梨子Nicole-6.2萬 熱度 143 收藏
-
奶香紅糖芝麻綠豆餡餅江南過客淦8.4萬 熱度 173 收藏
