六個月就能吃肉，而且要多吃紅肉，紅肉包括豬肉、牛肉、羊肉等。肉類裡的鐵吸收率特別高。三天加一種新食物，觀察是否過敏，一般急性過敏吃完幾小時內就會有反應。如果三天後沒有反應這個食物就安全過關了。

你就可以把這個過關的食物跟其他新食物一起吃，也就是老的+一種新食物一起混合吃。所以很多媽媽覺得三天一種太慢了，其實你可以跟以前吃過的食物混合吃，營養各方面搭配合理也是沒問題的。

適合6個月+寶寶