湯圓寓意是象徵著和諧團圓，我國的傳統，在一些美好的節日閤家團圓的時候吃些湯圓。吃湯元意味新的一年閤家幸福萬事如意。

女兒尤其喜歡吃那種搓得小小的迷你湯圓，看見我搓湯圓，小傢伙會很興奮得跑過來幫我忙，嘴裡還哼著那首家喻戶曉的歌謠——“賣湯圓，賣湯圓，吃了湯圓好團圓”。

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

研究表明，糯米對於脾胃虛弱的人有很好的食補功效，可以對脾胃起到溫補效果。糯米中含有B族維生素、糖類、脂肪、蛋白質以及鈣、磷、鐵等礦物質等營養豐富。人們經常用於制粘性小吃，如：粽子、元宵、年糕等。其實它還有很多其它的吃法，對我們身體的保健也是非常有利的。