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排骨海帶湯
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醉裡秋波

天熱了多喝些海帶湯，清熱補充蛋白質。

食材
排骨 1斤
海帶 0.5兩
冬瓜 1斤
姜 2片
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好食材海帶提前一天泡好
  • 步驟 2/8
    冬瓜切塊
  • 步驟 3/8
    排骨焯下水海帶煮十五分鐘
  • 步驟 4/8
    然後放入砂鍋
  • 步驟 5/8
    加水燒開
  • 步驟 6/8
    開後大火十分鐘在中小火二十分鐘到入冬瓜
  • 步驟 7/8
    煮熟即可
  • 步驟 8/8
    出鍋裝碗
小貼士

排骨焯水去腥，海帶煮十五分鐘去除海帶腥。

釋出於 2022-07-19
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