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玉米排骨湯
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小枱呼呼蛋倪

玉米排骨湯是我家最受歡迎的一道湯品,不但味道鮮美還擁有超高顏值。而且用砂鍋小火慢燉,讓食材營養物質慢慢溶於湯中,口感更是一級棒!

食材
排骨 1000克
玉米 3根
胡蘿蔔 1個
適量
適量
八角 3個
花椒 適量
辣椒 1個
香葉 1片
紅曲米 適量
白芷 適量
小茴香 適量
1顆
1塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    砂鍋洗淨備用。
  • 步驟 2/16
    排骨淘洗乾淨(可以讓賣家幫忙剁好)。
  • 步驟 3/16
    準備好的調料用水衝去浮塵,放調料盒中(或者用紗布包裹調料)。
  • 步驟 4/16
    排骨放冷水鍋中,放點料酒去腥,大火燒開。撇去浮沫。
  • 步驟 5/16
    同時砂鍋添水,放入蔥及調料盒,大火燒開,把焯水的排骨取出放砂鍋內。
  • 步驟 6/16
    放適量醋(讓骨頭中的鈣質更容易溢位,有利於身體對鈣的吸收和利用。)蓋蓋大火燒開撇淨浮沫,轉最小火蓋蓋慢燉20分鐘。
  • 步驟 7/16
    同時把胡蘿蔔、玉米洗淨。
  • 步驟 8/16
    玉米剁成段,胡蘿蔔切滾刀塊。
  • 步驟 9/16
    放入玉米、胡蘿蔔轉大火燒開。
  • 步驟 10/16
    繼續轉小火慢燉30分鐘左右,放鹽調味,關火再利用砂鍋儲存的餘溫燜會。
  • 步驟 11/16
    色香味俱全的玉米排骨湯燉好了。
  • 步驟 12/16
    盛出開喝吧。
  • 步驟 13/16
    成品。
  • 步驟 14/16
    成品。
  • 步驟 15/16
    成品。
  • 步驟 16/16
    成品。
小貼士

1.焯水時撇淨浮沫,直接撈出即可,一般不沾血沫子。

2.湯中放點醋,鈣質更容易溢位。

3.用砂鍋小火慢燉味道更鮮美。

釋出於 2023-01-13
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