jxcaipu logo
蘿蔔羊肉煲
3.3萬 熱度 161 收藏
大豬肘子不服輸

羊肉:補體虛,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;

蘿蔔:營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,對防癌,抗癌有重要意義。

羊肉和白蘿蔔是絕配,主要是因為三點:第一,蘿蔔可以去羊肉的腥味、羶味;第二,蘿蔔配羊肉,葷素合理膳食搭配;第三,蘿蔔的存在,可以吸附一部分羊肉當中的脂肪。而且,白蘿蔔味甘性涼,有清涼、解毒、去火的功效。

食材
羊肉片 200g
蘿蔔 200g
適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蘿蔔洗淨去皮
  • 步驟 2/6
    砂鍋內放高湯或者清水,放入切好的蘿蔔塊
  • 步驟 3/6
    大火燒開轉小火,煮蓋上蓋子30分鐘左右,蘿蔔變得透明
  • 步驟 4/6
    加入羊肉片
  • 步驟 5/6
    燒開後加鹽和胡椒粉調味即可
  • 步驟 6/6
    稍涼就可以吃了
小貼士

蘿蔔一定要煮的透明,那樣口感才好。

釋出於 2022-09-05
相關菜譜
寫評論