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豌豆蔥花黑芝麻雞蛋餅
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郭芙蓉jerk

很多人會選擇雞蛋餅做早餐,而雞蛋餅的做法也是花樣百出。我時常也會做點雞蛋餅,再炒2個菜,煮點粥把它當午餐或是晚餐來吃。其實,如果去郊遊的話,帶上一些雞蛋餅。再給它搭配上一些自己喜歡的醬類、或是蔬菜,是非常不錯的。而且也方便攜帶。雞蛋餅我通常的做法都是雞蛋加麵粉加水,再調入少許的食鹽、花椒粉,撒點蔥花攪勻即可。有時也會在裡面放上一些胡蘿蔔絲或是土豆絲。今天做這款雞蛋餅時,心想不如換個花樣,做點平時不怎麼做的豌豆雞蛋餅吧。【性質】平

【五味】甘

【熱量】106.00大卡(443千焦)/100克

【功效】通便,提高免疫力,聰耳,安神除煩,補充能量,潤腸,抗衰抗輻射

【豌豆是什麼】 豌豆屬豆科植物,起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部,因其適應性很強,在全世界的地理分佈很廣。豌豆在我國已有兩千多年的栽培歷史,現在各地均有栽培,主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區。

食材
雞蛋 3個
適量
適量
豌豆 適量
蔥花 適量
花椒粉 適量
適量
黑芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    雞蛋磕入容器攪勻後,加入適量的水。然後一點點加入麵粉攪拌均勻。
  • 步驟 2/7
    豌豆焯水,蔥洗淨。
  • 步驟 3/7
    把豌豆和蔥用刀切碎。
  • 步驟 4/7
    把切好的豌豆和蔥花放入麵糊中,再調入食鹽、花椒粉、食用油,充分攪拌均勻。靜止一會。
  • 步驟 5/7
    平底鍋燒熱,刷一層油。倒入一勺麵糊,趁麵糊還未凝固時,撒上一些黑芝麻。
  • 步驟 6/7
    煎至兩面金黃即可。
  • 步驟 7/7
    煎好的雞蛋餅,配上蝦醬和蔬菜,超級美味哦。
小貼士

麵糊調的稍稀一點,煎出的雞蛋餅就會很軟、很薄。裡面的蔬菜可按自己喜歡的來放。蝦醬也可換成其它的醬類。

釋出於 2022-04-17
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