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海鮮焗飯
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喜歡海鮮焗飯的鮮美滋味,來一盤健康實惠!
時間:10分鐘內
食材
米飯
1碗
蝦
5個
蘑菇
3朵
醬油
適量
魚露
適量
金槍魚
適量
西蘭花
適量
青椒
適量
洋蔥
適量
胡蘿蔔
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
平底鍋放油爆香蒜片
步驟 2/7
依次放入事先切好的西蘭花,胡蘿蔔,洋蔥,蘑菇,青椒,金槍魚,翻炒
步驟 3/7
放入醬油,魚露繼續翻炒
步驟 4/7
放入米飯
步驟 5/7
把炒好的飯放入烤盤,上面放大蝦,和黑椒醬
步驟 6/7
撒上一層乳酪
步驟 7/7
烤箱200度,烤10分鐘即可!
小貼士
無
釋出於 2022-11-07
221
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