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海鮮焗飯
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靴子貓multitude

喜歡海鮮焗飯的鮮美滋味,來一盤健康實惠!

時間:10分鐘內
食材
米飯 1碗
5個
蘑菇 3朵
醬油 適量
魚露 適量
金槍魚 適量
西蘭花 適量
青椒 適量
洋蔥 適量
胡蘿蔔 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    平底鍋放油爆香蒜片
  • 步驟 2/7
    依次放入事先切好的西蘭花,胡蘿蔔,洋蔥,蘑菇,青椒,金槍魚,翻炒
  • 步驟 3/7
    放入醬油,魚露繼續翻炒
  • 步驟 4/7
    放入米飯
  • 步驟 5/7
    把炒好的飯放入烤盤,上面放大蝦,和黑椒醬
  • 步驟 6/7
    撒上一層乳酪
  • 步驟 7/7
    烤箱200度,烤10分鐘即可!
小貼士

釋出於 2022-11-07
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